Энергия движения

Ключ к Совершенной Физической Форме

2009-05-21T05:40:00.000-07:00

Ричард Реисман, Вашингтон
Мне - 46 лет и я с 16 лет поднимаю тяжести. Я играл в профессиональном футболе и был Мистер Аляска в 1980 г.
В последнее время я проехал много миль на своем велосипеде. Другие парни, с которыми я еду, имеют в своем тренировочном зачете 2,000 миль, а у меня за плечами вероятно только 500, и все-же я могу не отставать от них!
Хотя я становлюсь более тощим, я не теряю мышечную массу. Мое тело имеет низкий уровень жира - 8 % Спирулина обеспечивает мой белковый рацион в форме белковых добавок и аминокислот.
В июле прошлого года, я начал использовать Королевские Royal BodyCare продукты: Спирулину, Упаковку Силы, МэджиКал, и Кристаллическую Энергию.
Я счастлив, что нашел эти продукты. Я искал ключ к полной физической форме все эти годы. Теперь Королевские Royal BodyCare продукты - ключ для меня!

Основные принципы питания спортсменов

2009-05-02T11:19:00.000-07:00

Как уже говорилось, соответствие характера питания метаболическим изменениям, вызванным мышечной деятельностью, во многом определяет развитие процессов адаптации организма спортсмена к выполнению тренировочных и соревновательных нагрузок. Факторы питания могут активно влиять на метаболические процессы в организме и повышать спортивную работоспособность, а также ускорять процессы ее восстановления в периодичности отдыха после тренировок и соревнований.

Не следую забывать, что возможен и противоположный эффекты, когда в условиях несбалансированного питания при отсутствии незаменимых компонентов пищи может быть на рушено нормальное протекание метаболических процессов. Это приведет к снижению спортивной работоспособности. Вот почему необходимо знать принципы питания спортсменов и обязательно их придерживаться как в домашних условиях, так и в условиях централизованной подготовки (сборы, тренировки и т. п.).

Основные принципы питания спортсменов:
1. Снабжение организма необходимым количеством энергии, соответствующим ее расходу в процессе выполнения физических нагрузок.
2. Соблюдение сбалансированности питания применительно к определенным видам спорта и интенсивности физических нагрузок, включая распределение энергетической ценности основных пищевых веществ, которое будет изменяться в зависимости от периодов подготовки к соревнованиям.
Сюда же относятся сбалансированность по аминокислотам, входящим в состав белковых продуктов, и по количеству основных пищевых веществ, пищевых волокон, витаминов и микроэлементов, а также соблюдение оптимальных отношений в жирно-кислотном составе.
3. Выбор адекватных форм питания (продуктов, пищевых веществ и их комбинаций) в периоды интенсивных и длительных физических нагрузок, непосредственной подготовки к соревнованиям, самих соревнований и последующего восстановления.
4. Использование пищевых веществ для активации и регуляции внутриклеточных метаболических процессов в различных органах и тканях.
5. Создание с помощью пищевых веществ необходимого метаболического фона для биосинтеза и реализации действия гормонов, регулирующих ключевые реакции метаболизма (катехоламинов, простагландинов, кортикостероидов, циклических нуклеотидов и др.).
6. Разнообразие пищи за счет использования широкого ассортимента продуктов и применения разных приемов их кулинарной обработки для оптимального обеспечения организма всеми необходимыми пищевыми веществами.
7. Включение ,в рационы биологически полноценных и быстропереваривающихся продуктов и блюд, не обременяющих пищеварительный тракт.
8. Использование пищевых факторов для повышения скорости наращивания мышечной массы и увеличения силы, а также для регулирования массы тела в зависимости от весовой категории спортсмена.
9. Индивидуализация питания в зависимости от антропометрических, физиологических и метаболических характеристик спортсмена, состояния его пищеварительной системы, личных вкусов и привычек.
На протяжении многих лет эти принципы построения сбалансированного питания широко применяются при организации централизованной подготовки спортсменов в различных климатогеографических зонах страны.

Питание футболистов, как источник пластических материалов, витаминов и минеральных соединений.

2009-04-05T05:26:00.000-07:00

ЧЕРЕМИСИНОВ В. В.
РОССИЙСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.
При спортивной тренировке повышается потребность в продуктах питания, обеспечивающих организм пластическими (строительными) материалами и содержащих соединения, которые принимают участие в регуляторных функциях. Особенно остро это проявляется в периоды наиболее интенсивных, объемных тренировочных и соревновательных нагрузок, а также на начальных этапах многолетней подготовки спортсменов, когда очень быстро происходит перестройка опорно-двигательного аппарата и функциональных систем организма. В связи с этим и тренерам, и самим спортсменам необходимо иметь по крайней мере хотя бы общее представление об основных источниках пластических материалов, витаминов и минеральных соединений и о различных приемах организации питания.
БЕЛКИ

Главное значение белков пищи - обеспечение пластических процессов: биосинтеза различных белков, в том числе структурных и сократительных белков, белков-ферментов, ряда гормонов и других важных для организма азотосодержащих веществ.
Поступающие в организм пищевые белки в процессе пищеварения распадаются на аминокислоты, которые всасываются в кровь, разносятся ею по организму и используются для синтеза специфических для организма белков и других соединений (см. рисунок).
Известно 28 видов аминокислот, встречающихся в составе природных белков. Применительно к организму человека их можно разделить на две примерно равные группы: заменимые и незаменимые. Заменимые аминокислоты могут синтезироваться в организме человека из других аминокислот, и поэтому их непоступление или недостаточное поступление не вызывает негативных последствий. Незаменимые аминокислоты не синтезируются в организме и обязательно должны поступать с пищей в достаточном количестве.
С точки зрения пищевой ценности белки делят на полноценные и неполноценные. Полноценные белки содержат все незаменимые аминокислоты, хотя совсем не обязательно все 28 видов, а в неполноценных белках отсутствуют какие-либо незаменимые аминокислоты.
К полноценным белкам относятся все белки животного происхождения: мясные, рыбные, белки птицы, молока и молочных продуктов, яиц и других продуктов животного происхождения. Белки, содержащиеся в продуктах растительного происхождения, являются неполноценными. В зерновых культурах (пшенице, рже, кукурузе, крупах) содержится 6-8% белков, а в таких продуктах, как горох, фасоль, соя, чечевица, содержание белка достигает 30%. Хорошим источником белка являются орехи, семечки подсолнуха, семена различных растений, грибы. Содержание белка в различных продуктах питания представлено в таблице.
Примерное содержание белка в важнейших продуктах питания (в граммах на 100 граммов продукта)

Уникальный сбалансированный комплекс из 11 аминокислот, 9 из которых являются незаменимыми, а 2 – условно незаменимыми. Он способствует синтезу белков и увеличению мышечной массы, восстановлению мышц и укреплению соединительной ткани ПРОТИВИТИ

Дополнительную информацию по аминокислотам можно посмотреть на странице
матрица аминокислот

Сложно координационные виды спорта

2009-03-16T12:17:00.000-07:00

Постоянное увеличение интенсивности и объема тренировочных нагрузок требует изыскивать дополнительные средства, обеспечивающие рост спортивных результатов. Выбор правильного соотношения между объемом и интенсивностью нагрузок зависит от процесса восстановления организма спортсмена.

Методы восстановления разделяются на физические, фармакологические и тренировочные. Наряду с развитием отдельных качеств можно совершенствовать и восстановительные функции организма.

Естественно, у разных спортсменов процесс восстановления проходит неодинаково после одной и той же нагрузки. Восстановление приобретает особое значение в соревновательном периоде, когда проводится 5—7 достаточно крупных состязаний, требующих серьезной подготовки к ним. В этот период необходимо вводить восстановительные микроциклы, помогающие спортсмену выдержать в дальнейшем напряженный календарь.

Задача восстановительного микроцикла - снять психологическую нагрузку и сохранить высокий уровень функционального состояния ориентировщика. Желательно в это время сменить обстановку, изменить тренировочные средства, использовать естественные природные условия для лечения небольших травм. Обычно в течение первых 3—5 дней микроцикла дается полная разгрузка, после чего спортсмен втягивается в ритм подготовки к предстоящим соревнованиям.

Требование восстановления должно соблюдаться и в тренировочных занятиях. Как известно, после каждой тренировки организм не восстанавливается полностью, а тренировки в условиях неполного восстановления вызывают мобилизацию всех систем, участвующих в приспособлении организма к повышенным нагрузкам.

Одновременно совершенствуются его восстановительные функции. Как долго можно тренироваться на фоне неполного восстановления?

Спортсмены высших разрядов такую интенсивную тренировку могут проводить только короткий период. Организм не в состоянии преодолеть накапливающуюся усталость, и у спортсменов появляются апатия, отвращение к тренировкам, что служит признаком перетренированности.

Знание симптомов утомления в зависимости от уровня нагрузки и основные признаки перегрузки, помогает вовремя скорректировать тренировки.
Немаловажную роль в профилактике раннего истощения энергии играют специальные приемы и средства, обеспечивающие физическое и психическое расслабление организма.

Одним из средств ускорения восстановления служит аутогенное расслабление. Имеются данные о сравнении пассивного отдыха и успокаивающей части психорегулирующей тренировки. По восстановлению физических показателей у бегунов на длинные дистанции было показано, что эффект пятиминутного аутогенного расслабления был практически идентичен эффекту одночасового восстановительного периода.

Наиболее действенное средство восстановления — полноценный сон. Спортсмены должны ложиться спать не позднее 22 часов. Если сон плохой, надо уменьшить объем нагрузки или отменить тренировку. Спать необходимо 8—9 часов. Ужинать следует минимум за 2 часа до сна, иначе он будет беспокойным.

После соревнований или тяжелых тренировок в вечерние часы организм еще сильно возбужден. Для успокоения и более глубокого сна многие спортсмены пользуются такой формой психического расслабления, как самовнушение. Необходимо заставить себя отрешиться от беспокоящих мыслей, начать думать о приятном, расслабиться и уснуть.

Проблемы восстановления не ограничиваются планомерным понижением нагрузок в месячном или недельном цикле. Не менее важно научное решение вопросов рационального питания, дополнительной витаминизации и использования фармакологических средств.
Но все это обязательно согласовывается с врачом и тренером.

Сложно координационные виды спорта

Для организации оптимального питания спортсменов — представителей этих видов спорта используются данные по энергозатратам, которые составляют 4000 ккал.

На их основе рассчитывается потребность в белках, жирах и углеводах. Оптимальное соотношение между белками, жирами и углеводами составляет 15:28:57 (в процентах от общей калорийности рациона).

Зная величину энергозатрат, можно определить в рационе долю белков — 600 ккал, жиров—1120 ккал и углеводов—2280 ккал. По весу это будет составлять: белки — 150 г, жиры — 124 г, углеводы — 570 г.

Потребность в витаминах и минеральных элементах у этих спортсменов рассчитывается на каждые 1000 ккал.
В рацион спортсменов, занимающихся этими видами спорта, включают белки — 2,2—2,5 г/кг массы тела, жиры—1,7—1,9 г/кг массы тела и углеводы—8,6— 9,7 г/кг массы тела. Кроме того, необходимо включать повышенные дозы витаминов С (160—200 мг) и b| (3,0—3,5 мг).

Для спортсменов, занимающихся стрельбой, в рацион дополнительно включают повышенные дозы витамина А — 3,0 мг, потребность в котором значительно повышается в связи с увеличением функциональной нагрузки на зрительный анализатор.

Единоборства

2009-03-01T07:20:00.000-08:00

Специфика спортивной деятельности в этих видах спорта заключается главным образом в быстрой перестройке двигательных действий, соответствующей меняющейся ситуации. У спортсменов-единоборцев наиболее полно развиваются сила, быстрота, выносливость. При этом им необходимо строго сохранять массу тела, особенно в легких весовых категориях борцам вольного и классического стиля, дзюдоистам, самбистам и боксерам. Все это накладывает определенные ограничения на организацию и режим их питания.

Общее количество белков в суточном рационе этих спортсменов может составлять 2,4—2,8 г/кг массы тела, жиров—1,8—2,2 г/кг массы тела, углеводов—9,0— 11,0 г/кг массы тела. Рацион при этом должен быть богат витаминами и минеральными веществами, особенно фосфором, потребность в котором возрастает до 2,5—3,0 г. Так, в период интенсивных тренировок и соревнований у борцов и фехтовальщиков потребность в витамине B1 составляет 4—5 мг, а в витамине А — 4 мг в сутки.

Цена победы

2009-01-29T04:53:00.000-08:00

Профессиональный спорт и здоровье — вещи несовместимые

Призы и награды, мировые рекорды и чемпионский титул, миллионные контракты и миллионная армия поклонников. Это одна сторона медали. Другая — подорванное здоровье, букет травм и заболеваний, и более чем реальная перспектива инвалидности к финалу спортивной карьеры. За все в этой жизни приходится платить. Но не слишком ли высока цена?
Путь — один, цели — разные

Для большинства людей понятия «спорт» и «здоровье» являются если не синонимами, то уж, по крайней мере, словами, близкими по значению. Да, безусловно, физическая активность полезна, более того, жизненно необходима, особенно в наш век гиподинамии и тотальных стрессов. Все дело в «дозе» этой самой активности. Есть физкультура (или, как сейчас модно ее называть — фитнесс), где основная цель — именно оздоровление и гармоничное развитие, а есть большой спорт, где во главу угла ставится, прежде всего, достижение конкретного результата и победа любой ценой.

В обоих случаях, в основе лежит один и тот же метод — тренировка, то есть регулярные, систематические упражнения, служащие для усовершенствования каких-либо навыков или умений. Но вот конечные цели этих тренировок значительно разнятся. Если в физкультуре занятия направлены, прежде всего, на исправление физических недостатков и гармоничное развитие, то в спортивной тренировке развиваются и без того выраженные физические качества и навыки, необходимые для какой-то специфической деятельности. Причем делается это за счет и в ущерб всем другим. Грубо говоря, человек «затачивается» под определенный вид спорта. Обратите внимание, насколько отличаются друг от друга спортсмены различных «специализаций»: накачанные спринтеры и дистрофичные, но неимоверно выносливые марафонцы, жердеобразные прыгуны и квадратные метатели молота, длиннорукие, длинноногие кик-боксеры и коренастые, приземистые борцы:

"Спортивное сердце»
Другим отличием спортивной тренировки является ее чрезвычайно высокая интенсивность. Одно дело посещать спортзал три раза в неделю, другое — тренироваться по нескольку часов ежедневно. Причем тренироваться на износ, через «не могу». При таких зверских нагрузках организм просто не успевает восстановиться. Начинаются проблемы со здоровьем. Поначалу нарушения носят чисто функциональный характер и, при снижении интенсивности тренировок до вменяемого уровня, очень быстро исчезают.

Но в том то и дело, что, если хочешь достичь хоть сколько-нибудь значимого успеха в современном «большом спорте», тренироваться нужно постоянно, невзирая ни на какие травмы, болезни, «семейные обстоятельства» и прочую мирскую суету, иначе очень быстро окажешься на обочине.

В результате, все эти функциональные нарушения с течением времени перерастают в органические. Прежде всего, резко снижается иммунитет к простудным заболеваниям, особенно во время соревнований, когда перенапряжение организма максимально. Постепенно развивается гипертрофия левого желудочка сердца — формируется так называемое «спортивное сердце». Как следствие, неизбежна гипертрофия легких, которые должны обеспечивать сердце кислородом. А это — первый шаг к эмфиземе. Нарушается также работа печени, страдает опорно-двигательная система: В общем, изнашиваются практически все органы и системы, поэтому большинство профессиональных спортсменов уже к тридцати-сорока годам обзаводятся целой коллекцией хронических заболеваний и увесистой амбулаторной картой.

Мечта травматолога
Травмы — неизбежный спутник атлета на протяжении всей его карьеры. Исключение составляют разве что шахматисты и прочие «псевдоспортсмены». Растяжения и разрывы связок, ушибы и сотрясения, вывихи и переломы — любая физическая активность травмоопасна в большей или меньшей степени.

По степени опасности лидируют, конечно же, экстремальные виды спорта, приобретающие в последнее время все большую популярность. Сноубордеры, бейсджамперы, маунтинбайкеры и прочие члены клуба самоубийц, мазохистов и адреналиновых наркоманов — основные завсегдатаи травматологических клиник. Ненамного отстают от них альпинисты, горнолыжники, авто- и мотогонщики.

Еще один весьма травматичный вид спорта — профессиональный бокс. Сама суть «мероприятия» как раз и заключается в том, чтобы максимально травмировать соперника. В идеале — отправить его в глубокий нокаут. Сила удара боксеров-профи исчисляется сотнями килограммов. Неудивительно, что чуть ли не каждый второй поединок на профессиональном ринге заканчивается нокаутом. Удивительно другое — как вообще можно оставаться на ногах, когда тебя методично лупят по голове кувалдой? Тут нужна либо непробиваемая защита, как у Льюиса, либо кость вместо мозга, как у Валуева. Кстати, согласно нормативам, боксер, побывавший в нокауте, не может принимать участия в соревнованиях, как минимум, три месяца. Частота опасных посттравматических осложнений у боксеров чрезвычайно высока. Наиболее яркий пример — бывший «король ринга» Мохаммед Али, страдающий сейчас тяжелейшей формой болезни Паркинсона.

Невозможно пройти и мимо командных видов спорта, в частности, футбола, особенно в свете недавно завершившегося чемпионата мира. Конечно, львиная доля «игровых» травм здесь — это бессовестная симуляция и выпрашивание пенальти, тем не менее, редкий матч обходится без серьезных повреждений. Да и просто отбегать полтора часа на поле — нагрузка колоссальная. Только за последние полвека от сердечных приступов и кровоизлияний в мозг погибло более десятка футболистов.
Завтрак для чемпионов

"Главное не победа, а участие!" — в мире профессионального спорта знаменитый олимпийский лозунг давно забыт. «Участвовать» можно в дворовом футбольном матче, или в первенстве района по пинг-понгу. На соревнования высшего уровня едут, чтобы побеждать. Любой ценой. Слишком многое поставлено на карту, слишком большие деньги крутятся в околоспортивных кругах. Конкуренция растет с каждым годом, меняются правила, нормативы, устанавливаются новые мировые рекорды. Уже кажется, что пробежать стометровку быстрее, метнуть копье дальше, поднять штангу с большим весом просто физически невозможно. Однако бегут, метают, поднимают:

У каждого человека, даже у суперчемпиона, — свой потолок. Да, есть ультрасовременные методики тренировок, есть специальные биодобавки и витаминно-минеральные комплексы для спортсменов, но все это позволяет лишь приблизиться к своему физиологическому пределу, чего, в нынешних условиях жесточайшей спортивной конкуренции, явно недостаточно. Выжать из спортсмена максимум, заставить его, в буквальном смысле, прыгнуть выше головы может лишь одно средство. И имя ему — допинг.

Применение различных видов допинга в мире профессионального спорта достигло таких масштабов, что, фактически, все мало-мальски значимые чемпионаты из соревнования спортсменов превратились сейчас в соревнование фармацевтических концернов с антидопинговыми комиссиями. Первые изобретают все новые и новые препараты, вторые — придумывают все новые и новые способы их выявления. Морально-этический аспект оставим в стороне. Важнее здесь другое — все допинги опасны для здоровья. Иногда — смертельно опасны. Одни гробят печень, другие нарушают гормональный фон, действие третьих вообще непредсказуемо. Каждый год от применения запрещенных препаратов погибают тысячи(!) спортсменов, а многочисленные допинговые скандалы — лишь верхушка айсберга.

Рано или поздно каждый спортсмен предстает перед выбором. Что лучше: идти дальше, улучшать результаты, стремиться к спортивным вершинам любой ценой, забив на здравый смысл и инстинкт самосохранения или, все же, слегка притормозить, включить мозг и, если уж не удастся получить заветную медаль, то хотя бы сохранить то, что не купишь ни за какие деньги — собственное здоровье?

Накануне столетия Олимпийских игр был проведен анонимный опрос атлетов. На вопрос, согласитесь ли вы принять не разрешенный врачами стимулятор, гарантирующий победу, 195 человек из 198 опрошенных ответили утвердительно. Второй вопрос звучал так: приняли бы вы препарат, который позволит одерживать победу над соперниками пять лет подряд, но потом убьет вас? «Да» ответила половина опрошенных.
Есть мнение

Заслуженный тренер Украины, мастер спорта по вольной борьбе Валерий Иванович Дудченко:

Профессиональный спорт предъявляет повышенные требования к здоровью и физическому состоянию спортсмена.
За счет чего достигается высокий результат? За счет интенсивности тренировок и увеличения нагрузок. Если раньше тренировались три-четыре раза в неделю, то сейчас — каждый день. Плюс спортсменов высокого уровня дополнительно, как говорится, «стимулируют». В борьбе это не так распространено, но вот, к примеру, в легкой атлетике, силовых видах спорта допинг используется очень часто. Посмотрите на нынешних гигантов-легкоатлетов: невозможно нарастить такую мускулатуру без применения специальных препаратов.

Подготовка будущих спортсменов начинается с достаточно раннего возраста. Отбираются, конечно же, наиболее перспективные дети, что при нынешней хилости и болезненности подавляющего большинства молодежи является не такой уж простой задачей. Если говорить о нашей спортивной школе, то на начальном этапе основное внимание уделяется общей физической подготовке, всестороннему и гармоничному развитию ребенка, и только потом начинаются собственно спортивные тренировки. Есть школы, которые работают только на оздоровление. А тренировочная программа, так сказать, элитных видов спорта, таких как футбол, в развитие которого в Украине вкладываются немалые средства, направлена, прежде всего, на специализацию — дети начинают тренироваться с 7-8 лет, причем интенсивность тренировок достаточно высока. Такая узкая направленность, естественно, сказывается на здоровье не лучшим образом, особенно, если речь идет о детях.

В общем-то понятно, что занятия профессиональным спортом достаточно пагубно влияют на здоровье. Все об этом знают — и спортсмены, и тренеры — но, тем не менее, продолжают использовать допинг и увеличивать нагрузку до запредельных величин. Здоровье спортсмена приносится в жертву достижениям высоких спортивных результатов.

Цифры
На каждые 10 тысяч человек, занимающихся альпинизмом, приходится 56 несчастных случаев со смертельным исходом.

У парашютистов на 10 тысяч человек — 2,4 смертельных случая.

С 1943 по 1968 год на ринге погибли около 300 профессиональных боксеров, а всего в XX веке свыше тысячи спортсменов получили смертельные травмы во время боксерских поединков. Список препаратов, запрещенных к применению спортсменами, включает в себя более 10 тысяч наименований.
Остров Свободы

Продукция нашей компании направлена для устранения этого дисбаланса. Мы стремимся помочь спортсмену реализовать себя без вреда для здоровья. Чтобы это произошло необходимо, не просто принимать добавки, надо понимать что и как работает.
Нужна система которая идет в гармонии с вашими нагрузками. Нужен определенный питьевой режим. Первое что необходимо, это отказ от газированных напитков особенно при интенсивных нагрузках.
Читайте мой блог, задавайте вопросы, изучайте и пользуйтесь, для своего здоровья.
Я буду помогать вам делать это сознательно и рационально.

Олимпийский центр спортивного питания (обозрение)

2009-01-16T11:58:00.000-08:00

К настоящему времени ученые и врачи ведущих спортивных держав (США, Китай, Германия, Австралия, Италия, Норвегия и др.) доказали необходимость использования специализированных продуктов питания в профессиональном спорте. Основанием для этого явилось изучение функционального статуса организма профессиональных спортсменов в условиях субмаксимальных и максимальных физических нагрузок.
В результате этих исследований были сделаны выводы, что профессиональный спорт является фактором риска для здоровья спортсмена. Профессиональный спорт отождествлялся с состоянием предболезни, приводящей к преждевременному старению и инвалидизации.
Причины, приводящие к таким выводам, были разделены на несколько групп:
1. Спортивный травматизм (переломы, вывихи, ушибы, черепно-мозговые травмы и пр.).
2. Постоянные перегрузки и переутомления в спорте, приводящие к повреждениям клеток печени, сердца, мозга, надпочечников и других жизненно-важных органов, а также к серьезным сдвигам в гормональном и иммунном статусе.
3. Сознательное применение фармакологических стимуляторов, обладающих целым спектром побочных эффектов и противопоказаний к применению.
4. Постоянные дефициты в биологически активных веществах, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.
Задача, которой в последние годы придается все возрастающее значение, заключается в следующем – найти оптимальный способ достижения максимального результата с минимизацией ущерба для здоровья. На помощь спортивным медикам пришли последние достижения ученых в области биохимии, физиологии и биотехнологии. Основных выводов было сделано два:
1. Насытить организм теми биологическими веществами, по которым у спортсмена имеются дефициты, и, как следствие, повысить способность организма сопротивляться факторам, приводящим к усталости и переутомлению.
2. Отказ от вредоносных фармакологических стимуляторов с альтернативным переходом на безвредные, в том числе натуральные, экологически чистые продукты.
Так, в Китае для решения этой проблемы на базе Олимпийского комитета КНР создан Центр спортивного питания. Сотрудниками Центра разработаны и активно применяются специализированные продукты питания для спортсменов на основе биологически активных пищевых добавок (БАД), а также природные стимуляторы традиционной китайской медицины. Результаты нового подхода к питанию наглядно продемонстрированы на Олимпиаде в Сиднее.
Применение биологически активных добавок безвредно, позволяет отказаться в большей степени от традиционной фармакологической поддержки организма в спорте и обладает целым спектром целебных и защитных свойств. Кроме того, БАД-продукция не является допингом.
Профессиональный спорт – это множество дефицитов, поэтому применение одной – двух субстанций не способно решить эту проблему. Речь идет о комплексном БАД-питании, в которое должны входить энергетики, белки, ноотропы, антиоксиданты, иммуностимуляторы, адаптогены, витамины и макро- и мультиминералы в различных количественных пропорциях.
Для построения адекватного специализированного питания в каждом виде спорта производится оценка количественных и качественных характеристик физических нагрузок, специфики тренировочного процесса. Если в одних видах спорта важнейшим качеством спортсмена является выносливость, то в других – координация, а в третьих – сила.
На пределы возможностей, ограничивающие физическую работоспособность спортсменов, влияют несколько факторов, и эти факторы напрямую зависят от вида физической деятельности.
Не только для каждого вида спорта, но и для каждого спортсмена должна создаваться программа специализированного питания.
В настоящее время российский профессиональный спорт только подходит к пониманию необходимости добавления в питательный рацион спортсменов специализированных продуктов питания на основе БАД. Виной тому недостаток информационных материалов по этому вопросу, нехватка должным образом подготовленных специалистов, консерватизм мышления некоторых врачей и тренеров, дорогостоящая для российских спортсменов продукция западных фирм, недостаток конкурентоспособной отечественной продукции.

Игровые виды спорта

2009-01-08T09:07:00.000-08:00

Специфические особенности таких видов спорта, как баскетбол, волейбол, гандбол, теннис, хоккей с шайбой, с мячом, на траве, футбол, регби, водное поло, связаны с быстрым переключением действий в соответствии с меняющимися условиями игры, принятием быстрых и эффективных решений при остром дефиците времени. Наряду с физической нагрузкой спортсмены в игровых видах спорта несут большую нервно-психологическую нагрузку, сопряженную с сильным эмоциональным возбуждением.

Этим видам спорта присущи длительный соревновательный сезон (несколько месяцев) и частые переезды спортсменов в разные климатогеографические зоны со сменой часовых поясов, а также участие в соревнованиях без предварительной временной адаптации, изменения режима питания.
Все это отражается на результатах выступлений как отдельных игроков, так и команды в целом.

Вопросы организации питания в игровых видах спорта требуют серьезного внимания со стороны врачей команд, администраторов, а также самих спортсменов. В соответствии с энергозатратами основные пищевые вещества в суточном рационе распределяются следующим образом: белки — 2,4—2,6 г/кг массы тела, жиры — 2.0—2,2 г/кг массы тела, углеводы — 9,6—10,4 г/кг массы тела. Питание должно включать повышенное потребление витаминов: С — 180—200 мг, B1 — 3,0—4 0 мг, В2—4,0—4,4 мг, В3— 18 мг, B6 — 5—8 мг, B9—04— 0,5 мг. B12 — 0,004 мкг, РР — 30—35 мг, А — 30—38 мг, Е — 25—30 мг. Для этого в широком ассортименте в рацион включаются овощи и фрукты. Потребность в минеральных веществах составляет: кальций — 1,2—1 8 г калий — 4,5—5,5 г, фосфор — 1.5—2,2 г, магний—0,5— 0,6 г и железо — 25—30 мг.
Качественное и количественное распределение пищи в суточном рационе у представителей этих видов спорта должно производиться с учетом предстоящей игры. Как правило, она проходит в вечернее время или между обедом и ужином.
Поэтому обед спортсмена в день игры должен быть легкоусвояемым. В него не следует включать долго задерживающиеся в желудке пищевые вещества.
Обычно в перерыве между таймами, сетами и т. п. спортсмены ограничиваются употреблением разнообразных специализированных напитков. Им можно рекомендовать соки, богатые аскорбиновой кислотой, или фрукты, в том числе цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты). Иногда вместо них используют 25— 30 %-ный раствор глюкозы с аскорбиновой кислотой.

Последние исследования проведеные специалистами показали, что наилучшего результата достигают спортсмены которые пьют воду обладающую опредененными показателями. Это должна быть живая, слабощелочная вода, отрицательно заряженная и низким поверхностным натяжением. Хорошо также, чтобы она имела сбалансированный минеральный состав и обладала антиоксидантными свойствами. Такие удивительные характеристики принимает вода в которую добавлен измельченный коралл Санго Алка-Майн (Корал-Майн) эта вода начинает усваиваться уже в ротовой полости. Она легко проникает в клетку и насыщает организм, что способствует разжижению крови, увеличению ее текучести и как результат лучшее поступление кислорода к органам. А это повышает выносливость, работоспособность, уменьшает утомляемость. Подробнее..

При выполнении больших по объему и интенсивности физических нагрузок у занимающихся игровыми видами спорта усиливается перекисное окисление липидов, которое лимитирует спортивную работоспособность. Применение антиоксидантов устраняет это явление и увеличивает выносливость к физическим нагрузкам. К пищевым веществам, обладающим свойствами антиоксидантов, относится витамин F-а-токоферол (суточная доза —до 100 мг). Обычно используют его 50 %-ный масляный раствор.
Антиоксидантными свойствами обладают также витамины, но при этом они сами становятся свободными радикалами, но менее активными.

В результате длительных исследований был получен новый сильнейший антиоксидант, на основе риса, как наибольшего поставщика кремния. С этом исследовании принимали участие 3 Нобелевских лауреата. Они подарили нам новый продукт Микрогидрин который по своим антиоксидантным свойствам многократно привосходит все ранее известные продукты. Те спортсмены которые попробовали этот продукт убедились, что применение его уменьшает выработку молочной кислоты, увеличивает длительность нагрузки, уменьшает утомляемость.
Посмотрите как чувствуют себя спортсмены после завоевания олимпийской медали

А теперь подумайте вы хотите улучшать свои результаты, или подождете пока это сделает кто-то другой. А вы потом случайным образом узнаете что он пьет и ест на тренировках и соревнованиях.
Еще видео от профессионалов можно посмотреть здесь

Наши рекомендации

2009-01-06T08:44:00.000-08:00

У профессионалов при плотном цикле состязаний особенности питания между выступлениями имеют несколько основных аспектов.

1. Первый и самый важный – это восполнение потери жидкости и минеральных веществ.

Согласно экспериментальным данным, дегидратация на уровне 2 % приводит к снижению спортивной работоспособности примерно на 30 %.

Поступление воды в клетку резко усиливает внутриклеточный белковый синтез.

Более того, употребление таких продуктов как «Алка – Майн», «Гидросель», «Микрогидрин» при интенсивной физической нагрузке снижают уровень молочной кислоты в крови на 50 %.

Благодаря снижению поверхностного натяжения воды повышается усвоение воды и питательных веществ клеткой.

2. Восполнение питательных веществ.

Такие продукты компании «Международный Коралловый Клуб» как «Противити» и «Биошейп», являются лучшим белковым питанием для спортсменов, поскольку усваиваются на 99 % и на 100 % идут по анаболическому пути усвоения, то есть на восстановление мышечной массы и силы мышц.
«Лецитин» и «Омега 3.60» являются идеальным восполнением жирных кислот для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, снижения содержания холестерина, поддержанием на высоком уровне тканевого дыхания, а также работы центральной и периферической нервной системы.
3. Нужны микро и макроэлементы для обеспечения работоспособности спортсменов. Компанией «Международный Коралловый Клуб» разработаны продукты на основе нанотехнологий, которые позволяют повысить усвоение питательных веществ на клеточном уровне, меняют показатели крови в течение 30 минут.
4. Нужны иммуномодуляторы для коррекции иммунитета. Лучшими естественными продуктами этой группы являются «Жир печени акулы» и «Молозиво».
5. Нужны антиоксиданты:
а) для ускорения и повышения уровня адаптации организма спортсменов к необычным условиям тренировочной и соревновательной деятельности (климат, резкая смена часового пояса при перелетах и т.п.);
б) для защиты, так как интенсивные нагрузки увеличивают выработку в организме опасных для здоровья свободных радикалов, которые способны повреждать многие функции организма, в том числе и разрушить мышечную ткань.

Самым мощным и эффективным антиоксидантом являются «Микрогидрин» и «Микрогидрин +»

Дополнительный прием витаминных и биологически активных добавок просто необходим, так как основное питание не может в полной мере удовлетворять потребности организма спортсмена для профессиональной карьеры.

Сегодня компания «Международный Коралловый Клуб» & «RBC» предоставляет всем спортсменам уникальные продукты в виде биологически активных добавок на основе нанотехнологии, которые:

1. поддерживают высокий уровень выносливости и работоспособности атлета в аэробном и в анаэробном цикле нагрузки;
2. обеспечивают быстрое и эффективное восстановление сил во время интенсивных нагрузок, а также по их окончанию;
3. поддерживают уравновешенное психологическое состояние во время выступления;
4. повышают энергосбережения, ускоряют восстановление тканей, усиливают иммунную функцию.
5. обеспечивают стабильность результатов за счет поддержки состояния спортсмена в наилучшей физической форме.

Совместно со спортивными врачами непосредственно с профессиональными спортсменами при поддержке Олимпийского комитета Молдовы, была разработана специальная Спортивная программа применения БАД компании «Международный Коралловый Клуб».

Эта программа дала нам такие результаты, как Чемпионы Мирового Первенства: Гуйдя Анатолий, Тубля Геннадий, Цопа Аркадий, Бодиштяну Руслан.

Особенно радует, что достижение таких высоких результатов в спорте сопровождались не истощением здоровья, а наоборот, улучшением его, причем свидетельствует как медицинское обследование, так и самочувствие наших спортсменов.

Эти достижения создают:

Золотые страницы - нашему Продукту,
Историю – нашей Команде,
Имя – нашей Компании.
И мы ими гордимся!

Мастер Спорта Международного Класса по вольной борьбе и Мастер Спорта по борьбе Самбо, Неоднократный призер Европейских и Мировых первенств, «Золотой Директор» компании «Международный Коралловый Клуб»

Олег Попович.

Еще раз о питании спортсменов.

2009-01-03T03:27:00.000-08:00

Прежде всего, хотелось бы подчеркнуть, что в современном спорте очень актуальны сейчас проблемы, связанные со стабильным и длительным сохранением и поддержкой наилучшей физической формы в стрессовых ситуациях, эмоциональных перегрузках на тренировках и соревнованиях.

Одним из основных решений данных проблем является рациональное питание, которое должно удовлетворять потребностям организма для обеспечения восстановления во время и после перенесенных физических нагрузок.

Базовое питание спортсменов должно соответствовать основным принципам:
- Адекватность;
- Полноценность;
- Сбалансированность;
- Насыщенность;
- Индивидуальность;

Например, адекватность: в скоростно-силовых видах спорта основной акцент делается на аминокислотах, в то время, как для спортсменов, тренировки которых направлены на развитие выносливости, основу составляет потребление витаминов и минералов.

Сегодня применение биологически активных добавок в спортивной медицине является необходимостью. Олимпийские комитеты, Федерации, спортивные врачи постоянно стоят перед решением сложных задач организации правильного питания для спортсменов, предупреждения возможных спортивных травм и профилактики различных заболеваний.

Почему заболеваний?
Потому что вначале спортсмен тренируется для своего здоровья, а потом пользуется его ресурсами для достижения высоких результатов в спорте.

Сегодня много спортсменов, которые после своей спортивной карьеры остаются инвалидами или почти инвалидами.

Но самое страшное, это случаи, когда, например, матч футболиста заканчивается, увы, летальным исходом прямо на поле во время игры.

У борцов во время интенсивных нагрузок наступает декомпенсация функции внутренних органов, в результате чего спортсменов спасают в реанимации.

Почему это происходит?

Воздействие синтетических препаратов направлено только на то, чтобы выжать из мышц спортсмена максимальную работоспособность. Но ведь организм – это единое целое.
Поэтому и нередки случаи остановки сердца или нарушение работы внутренних органов спортсменов.
Биологически активные добавки оказывают качественно другое воздействие. Эти продукты сначала укрепляют и улучшают работу внутренних органов, создают необходимые условия для естественной работы мышц и их максимальной отдачи, а также повышают выработку энергии, существенно улучшают защитные функции организма и расширяют пределы адаптационных возможностей спортсменов.

На таких соревнованиях, как первенство мира, Европы или Олимпийские игры слабых по рейтингу не бывает.

Поэтому для достижения максимальных успехов особое значение играют методы, позволяющие повысить работоспособность, уровень энергии и быстрое восстановление после максимальных нагрузок.

Дополнительная информация здесь.

С новым годом!

2009-01-01T13:37:00.000-08:00

Всех, всех моих читателей поздравляю с Новым 2009 годом!

Год Быка относится к стихии Земли. А потому он покровительствует всем, кто выращивает, продвигает и употребляет живые растительные продукты.

Спектру ценнейших Королевских Растений, которые используют все потребители Кораллового Клуба, может позавидовать каждый, кто еще не с нами! Вот уж действительно Золотой Дождь Здоровья!

Год Желтого Быка продвигает к успеху тех, кто использует древнейшие
знания и проявляет настойчивость и постоянство.

В Коралловом Клубе технология сохранения и увеличения Здоровья основана на опыте и знаниях, пришедших из глубины веков, на фундаментальной Философии Здоровья -
простой, но всеобъемлющей. И как каждая истинная ценность - Здоровье требует постоянного ухода и настойчивого освоения навыков его поддержания. А мы в этой области – профессионалы!

Год Золотой Коровы - лучший для создания фундамента материального благополучия и уюта. Это год укрепления семейных уз и пополнения семьи.

По данным астрологов разных народов мира Коралловая семья в год Быка умножится многократно. Появится много новых талантливых «детей», и от «родителей – спонсоров» потребуются глубокие знания, сердечная забота, вдохновляющий пример профессионализма и личного успеха.

Древние народы высоко ценили силу, упорство и предприимчивость Быка. Недаром Зевс именно в образе быка сумел увлечь и похитить прекрасную Европу. А древнегреческие юноши состязались в играх с быком. И вершиной доблести считалось умение покорить это могучее животное.

2009 год покровительствует тем предприимчивым людям, кто лишен суеты, тверд в намерениях и постоянен в своих активных действиях. А вот тем, кто не готов работать, придется осознать: «Сушите весла, господа – халявщики!» Этот год – не для вас!

И помните, «коровы – не бабочки, они не порхают!» Они твердо ступают по Земле и преодолевают любые препятствия. Так пусть же год Желтого Быка и Золотой Коровы наделит вас своей Силой, бесповоротным Упорством к достижению цели, Дружелюбием, Процветанием, Радостью и Любовью. Ведь девиз наступающего года - «Все, что вы делаете, - делайте с Любовью или не делайте вообще!»

С Новым годом, друзья! «Возьмем Быка за рога!»
Марина Федоренко

Я присодиняюсь к пожеланиям замечательного человека, лидера нашей компании, профессионального медика, тренера, бизнесмена.

Будьте здоровы, будьте счастливы, будьте успешны!!!

Blogowar.ru

Вода основа жизни на земле

2008-05-09T10:12:00.000-07:00

ВЫПИВАЕТЕ ЛИ ВЫ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ ЕЖЕДНЕВНО?
• 75% американцев испытывают хроническое обезвоживание (Это же, по-видимому, относится и к половине населения земного шара).
• У 37% американцев механизм ощущения жажды настолько слаб, что они часто путают жажду с голодом.
• Даже НЕЗНАЧИТЕЛЬНОЕ обезвоживание может замедлить обмен веществ на 3%.
• Исследование, проведенное в Вашингтоне, показало, что один стакан воды уменьшает полуночные голодные боли у почти 100% людей, находящихся на диете.
• Недостаток воды является причиной дневной усталости.
• Предварительные исследования указывают на то, что потребление 8-10 стаканов воды в день может значительно уменьшить боли в спине и мышцах почти у 80% страдающих этими болями
• Уменьшение запаса воды в организме всего на 2% может вызвать ослабление краткосрочной памяти, проблемы с выполнением простейших математических действий и трудности в концентрации внимания на экране компьютера и на печатной странице.
• Выпивая 5 стаканов воды в день, вы сокращаете опасность рака прямой кишки на 45%, рака грудной железы на 79% и рака мочевого пузыря на 50%.

ПИТЬ СКОРЕЕ ВРЕДНО, ЧЕМ ПОЛЕЗНО

1. Газированную воду. Воду газируют для того, чтобы она дольше хранилась. Углекислота закисляет жидкие среды организма. При длительном использовании закисляется кровь.

2. Шипучие напитки(Спрайт, Кока Кола, Пепси-Кола, Фанта,Лимонады) нежелательно употреблять вообще. Напитки имеют очень кислую реакцию (рН 2,5). При их употреблении происходит резкое за-кисление крови, разрушаются эритроциты. В них добавлены очень вредные для здоровья компоненты: лимонная кислота, синтетические усилители вкуса, жаждоусилители, заменители сахара, ортофосфорная кислота. Детям употребление подобных напитков категорически запрещено.

3. Соки - натуральные соки в магазине большая редкость. Обычно в качестве консерванта добавляется лимонная кислота, она не очень полезна для здоровья.

4. Минерализованную воду. Нежелательно постоянно употреблять сильно минерализованную воду. Она является лечебной и должна употребляться курсами по назначению врача в соответствии с диагнозом.

5. Не рекомендуется употреблять внутрь электролитически приготовленную воду, разделенную на «живую» и «мертвую» (кислую и щелочную). Очень трудно точно выдержать концентрацию. Свойства воды резко меняются. Она может разрушить клетки организма.

6. Желательно избегать сладких напитков. Сахар обезвоживает клетки жизненно важных органов: печени, головного мозга, блокирует ферменты, подавляет бактерии, усиливает рост грибков. Все это вредно для организма.

7. Нежелательно длительное время употреблять ароматизированные чаи. Вкусы спелых фруктов, как правило, достигаются при добавлении ароматических химических эссенций, которые опасны для здоровья.

8. Небезопасно злоупотребление растворимым кофе. Гранулированные напитки не имеют ничего общего с натуральным кофе и содержат большое количество химических добавок, тем более, что кофе имеет сильно кислую реакцию, особенно, кофе с сахаром.

9. Воду из под крана. Она содержит большое количество хлора. Хлор убивает все живое, в том числе и иммунные клетки, полезных бактерий. При кипячении хлор не уничтожается, а переходит в нерастворимое соединение, не менее токсичное для организма.

10. Воду из непроверенных, не паспортизированных источников, артезианских скважин, родников, колодцев и т.д.
Любой источник может находиться на одном водном горизонте с захоронением ядерных отходов, с сибиреязвенными могильниками, складами отравляющих веществ и др. В Москве, по последним данным, ни один из источников не соответствует даже минимальным стандартам. Дозы солей тяжелых металлов в них до 5 - 10 ПДК. Люди, тем не менее, думают, что это экологически чистая вода.

11. Воду из рек и озер: некипяченая вода почти всегда содержит большое количество бактерий, простейших, грибков и др. микроорганизмов.

12. Воду из-под фильтра, отслужившего свой срок. Картриджи фильтров, как правило, адсорбционно-накопительного профиля, имеют свой срок службы, который определяется количеством литров воды, пропущенных через фильтр. По истечении срока годности, картридж становится источником загрязнения воды. Фильтры, как правило, не улавливают хлор.

13. Воду, очищенную фильтром с йодным наполнителем. Йод - это биологически активное вещество, изменяющее обмен веществ. При длительном использовании он может вызвать нарушение работы эндокринных желез.

14. Кремниевую воду: при добавлении кремния в воду (в виде камня). Она приобретает биологически активные свойства (час тично антибактериальные и противовоспалительные). Это необходимо только при определенных условиях.

15. Омагниченную воду: омагниченная вода обладает измененными свойствами. У нее повышена текучесть и растворяемость. При длительном использовании происходит нарушение минерального обмена.

16. Дистиллированную воду - при длительном употреблении произойдет вымывание минералов.

17. Пиво также не является полезным. Алкоголь даже в малых дозах нарушает работу печени, почек, нейронов головного мозга. Особенно опасно пиво для детей и подростков.

18. Нежелательно длительное время употреблять «серебряную воду», полученную при помощи прибора. Она обладает антибактериальными свойствами, и употребление такой воды может привести к угнетению полезной микрофлоры кишечника.

Движемся дальше

2008-04-27T13:30:00.000-07:00

Итак, что же надо, чтобы изменить свою жизнь, повернуть колесо фортуны в другом направлении.
Все изменения начните с себя. Вы задавали себе вопрос, почему богатые люди вновь приходят к богатству, даже, несмотря на разорение? Почему люди, на которых богатство «сваливается» по случаю умудряются его, куда то растратить и фактически возвращаются к своему первоначальному состоянию.
Все решается на другом уровне вашего бытия и только потом отслеживается на физическом уровне. Есть такая формула. БЫТЬ – ДЕЛАТЬ – ИМЕТЬ только так и не наоборот.
Мы же привыкли мыслить по-другому. Если бы у меня были деньги, я бы сделал (купил, открыл, произвел….) что-то и тогда имел бы предприятие (магазин, аптеку, спортзал, машину….). Вот и получается тупиковая ситуация.
Но, что мы можем изменить в этом мире?
Ничего, единственное, что можно изменить это свое отношение к нему.
Чтобы стать богатым, надо, прежде всего, иметь мышление богатого человека.
Не пытайтесь изменить кого-то или что-то, если не в состоянии изменить даже себя.
Станьте внутренне богатым, займитесь своим духовным ростом, в Интернете можно накопать море полезной литературы по этому вопросу. Начните чтение, прослушивание такой литературы, проводите предлагаемые упражнения, тренинги и вы увидите, что начнет происходить.
Литература, которая помогает не только мне, но и многим, многим людям:
Наполеон Хилл «Думай и богатей»
Владимир Жикаренцев «Путь к свободе или как изменить свою жизнь»
Гадетский О.Г. «Законы судьбы»
Да, это произойдет не сразу, но путь в 1000 миль начинается с первого шага.
Сделайте этот шаг и не прекращайте движение, ни при каких обстоятельствах, тогда вы начнете восхождение к своему успеху.
Да это не легко, это не будет мгновенно. Но именно такой, постепенный переход подготовит ваше сознание и мышление к другому восприятию жизни, богатства.
Инвестируйте в себя, а когда вы постигнете эту науку, вы сможете инвестировать в других. Вы покажите им путь к богатству, а в результате, ваше благосостояние тоже будет увеличиваться.

Случай в аптеке

2008-04-21T01:56:00.001-07:00

Приближаются праздники, весна. Душа поет, хочется чего то веселого, бодрящего.
Поэтому сегодня отдыхаем, веселимся, смотрим :)

ПРОТИВИТИ

2008-03-17T13:08:00.000-07:00

(матрица аминокислот) в питании больных и спортсменов

Есть и другие важные аспекты при проведении курса приёма этого комплекса аминокислот. Например, применение матрицы аминокислот (противити) для спортсменов и людей, желающих качественно увеличить свой вес. Если вы занимаетесь спортом, и в скором времени вам предстоят соревнования, то вам нельзя есть ничего лишнего, чтобы не отягощать желудок. В этом случае вам достаточно будет принять эти таблетки, и вы получите хорошее питание, у вас в желудке не будет никакой тяжести, не будет затрат крови и энергии для осуществления пищеварения.

Реализация этой программы с идеальным комплексом аминокислот началась 7 лет назад. Сначала матрицу аминокислот давали детям с недостаточным питанием, проживающим в развивающихся (бедных) странах. Конечно, для этих детей комплекс предоставлялся бесплатно. Обычно нормальное лечебное питание обычными продуктами может продлиться месяц, а мы можем получить такой же результат, и даже лучше, за одну неделю! Курс же приёма противити может продлиться и 3 недели, и 3 месяца, и 5 месяцев и более.

После того как мы начали сотрудничать в США и Канаде с компанией Royal Body Care (RBC), на рынке пищевых добавок появились уникальные продукты – Биошейп и Противити. Они действительно уникальны, потому что каждый день они приносят удовлетворение и хорошее самочувствие. Когда вы будете говорить с людьми, которые принимают эти продукты, они скажут, что эффект просто невероятный, что они очень хорошо себя чувствуют. И, конечно, вы можете многое при этом совместить. Вы можете сочетать денежную выгоду с социальной. Этот вариант предпочтительнее всего, потому что, когда вы помогаете другим, вам также хорошо.

Вот пример, который приводит д-р Лука:

"Когда я отвёз свою машину в ремонтную мастерскую, там была одна дама. Она извинилась, что её вчера не было на работе, так как водила своего сына к врачу. Из вежливости я выразил надежду, что с сыном ничего серьёзного, но она ответила мне, что как раз всё наоборот - к сожалению, случай серьёзный. Она сказала, что её сыну 8 лет, а родился он с раковой опухолью, поразившей одну его почку. Почку удалили, сын прошёл курс химиотерапии. И, конечно же, когда вы слушаете такие вещи, вам хочется помочь людям, если это в ваших силах.

Я спросил её: "А с точки зрения питания всё ли с ним в порядке?" И она ответила, что всё не в порядке. Ему 8 лет, а он весит, как пятилетний, всего 15 кг. Конечно же, это была моя сфера деятельности, в противном случае я бы ничего не сказал, и я спросил её: "Ну, а что же теперь, на последнем приёме, вам сказал врач?" Оказывается, ей сказали, что поскольку ребёнок прошел курс химиотерапии, то он навсегда останется маленьким.

Я не согласился, но, конечно же, не сказал ей, что не согласен с этим мнением. Я спросил, располагает ли она 20-ю минутами свободного времени, на что она ответила утвердительно. И я рассказал ей об идеальном комплексе аминокислот (противити) и его действии. Позднее я заверил её, что никогда бы не сказал ей ничего такого, что не было бы сущей правдой, особенно с учётом её состояния из-за болезни сына. Я обещал принести ей продукт, конечно, бесплатно. Велел давать сыну по 5 таблеток в день, и она спросила, а не считаю ли я, что это может помочь её сыну. Я ответил, что не только так считаю, но и полностью убеждён, что этот продукт поможет ему, потому что если она говорит, что сын почти ничего не ест, то, наверняка, матрица аминокислот (противити) поможет ему".

Важно знать, что чем хуже дела с питанием у данного человека, тем более выраженное положительное изменение будет наблюдаться, тем более заметным будет отклик на этот продукт. Вы почувствуете огромную разницу в состоянии до и после приёма. Несмотря на то, что дама согласилась с рекомендациями д-ра Луки, она, конечно же, была настроена скептически. Мы все настроены скептически, когда не располагаем информацией, убеждающей нас, хорошо это или плохо. Мы вправе проявлять недоверие, скептицизм.

Д-р Лука продолжает свой рассказ:

"Я снабдил её информацией и сказал, что хочу попросить, чтобы она каждую неделю взвешивала сына. Она заметила мне, что все годы контролирует вес сына, но вес совершенно не увеличивается. Но я подчеркнул, что следует обязательно следить за весом. Меня не беспокоил собственно вес мальчика, потому что я знаю, что у детей с недостаточным питанием наблюдается задержка воды и натрия в тканях и, как следствие, неточный естественный вес.

В первый месяц мальчик терял вес. Шло восстановление мышечной ткани, но количество воды, которую он терял при этом, превосходило по весу количество мышечной ткани, которую он восстанавливал. Поэтому всегда в первые месяцы восстановительного питания наблюдается некоторое снижение массы тела. Через 3 недели женщина позвонила мне и оставила сообщение на автоответчике. Меня тогда не было на месте. Она информировала меня, что их семья очень счастлива — сын уже вырос на 1,5 см.

Через 5 недель она позвонила снова и оставила ещё одно сообщение, в котором просила меня о встрече и спрашивала, не мог бы я их посетить. Я отправился к ним со своей женой. Мы захватили с собой ещё пару баночек с продуктом, и та женщина буквально бросилась мне на шею. Я спросил её, а в чём собственно дело. "Доктор Лука, - сказала она, - вы просто не поверите, что произошло. За 3 месяца сын вырос на 10 см". Всего 3 месяца! Моя жена тоже очень обрадовалась, она будто бы сама выросла на эти 10 см и прибавила 2 кг. И вот недавно мать мальчика оставила для меня ещё одно сообщение: "Доктор Лука, Вы мне просто не поверите. Я пошла с сыном к врачу. За прошедшие 6 месяцев он прибавил 22 см в росте и 5 кг в весе". Разве это не чудесно?

Естественно, возникает вопрос: а будет ли достигнут такой же результат с любым ребёнком? Поверьте мне, и я благодарю Господа, отвечая утвердительно на этот вопрос. Да, будет. Но все ли дети вырастут на 10 см? Вовсе нет. Но вы всегда получите хороший результат. Чем хуже было питание у взрослого человека или ребёнка, тем лучше будет результат".

Согласно нормам Всемирной организации здравоохранения и Национальной академии наук, человек, рост которого составляет 170 см и вес 70 кг, должен потреблять 1 г пищевого белка на каждый килограмм веса, что соответствует ежедневному потреблению 350 г рыбы, мяса птицы или животного. Да, это противоречит существующим нормам, потому что, во-первых, мы не съедаем 350 г мяса в день.

Просто невозможно потреблять столько мяса. Человеческий организм - это превосходно отлаженная машина, но если вы не получаете того оптимального питания, которое вам необходимо, эта машина будет давать сбои в работе. Когда вы встретите человека, который скажет вам, что он не ест рыбу, мясо птицы или животного два раза в неделю хотя бы по 85 г, то сразу можно сказать, что у него недостаточное белковое питание. Чем хуже качество питания, тем более разительного результата вы достигнете при использовании матрицы аминокислот (противити).

Давайте кое-что проясним. В соответствии с нормами Национальной академии наук и ВОЗ человек должен съедать около 1,2 кг пищи в день. Что происходит в том случае, когда вместо мяса, рыбы или птицы человек питается крупами? Белка организму становится явно недостаточно. К тому же, кто будет есть 1,2 кг бобов в день? Вот по этой причине и создаются диеты с оптимальным режимом применения продукта, как в период заболевания, так и при нормальном состоянии здоровья. Здоровые люди применяют матрицу аминокислот (биошейп или противити), главным образом, в трёх случаях:
- для избавления от избыточного веса (биошейп),
- для укрепления мышечной массы, занимаясь фитнесом или профессиональным спортом (противити),
- и в качестве питания для пожилых людей (противити).

Любовь и Дружба

2008-02-14T02:21:00.000-08:00

Поздравляю всех с днем святого Валентина, днем влюбленных!

Любовь – это свободное и независимое чувство. Оно свободно от условностей – иначе это не любовь, а привязанность или зависимость. Привязанность к объекту любви, когда хочется держать его всегда рядом. Зависимость от его реакции на тебя, на твои чувства или желания, когда хочется всегда получать подкрепление, одобрение и «поглаживания». (Молодец, всё делаешь правильно, за это и люблю тебя).

Так любить можно, но напряжно! Любовь легка, когда она – это сама свобода. Ты свободен от условностей – отдачи, желания быть хорошим в любимых глазах, во мнении окружающих.

Это твой выбор, твоё желание, твоё и только твоё чувство. Скажите, кто может запретить вам любить? Это нереально! Это чувство не материально, и запретить вам его чувствовать не может никто! Понять надо одно – всё зависит от тебя. Хочешь любить – люби, не хочешь - не люби. Ты и только ты себе хозяин. Если есть в тебе это чувство – не борись с ним и не убегай от него. Борьба и бегство – это подавление, а всё подавленное вырвется рано или поздно, но в извращенном варианте.

Не уродуй любовь. Дай ей право на жизнь. Дай себе свободу прожить это чувство с радостью. Люби, ты знаешь, что делаешь – ты берёшь на себя ответственность за все последствия, за свою жизнь. А это и есть свобода.
Свобода выбора, свобода чувств. Вперёд - из клетки условностей! На свободу!

Встретились как-то Любовь и Дружба.

Любовь спросила: - Зачем на свете нужна ты, если есть я?

Дружба ответила ей: - Чтобы оставлять улыбку там, где ты оставляешь слёзы.

Любовь - трансформация

Обязанность без любви делает человека раздражительным.
Ответственность без любви делает человека бесцеремонным.
Справедливость без любви делает человека жестоким.
Правда без любви делает человека критиком.
Воспитание без любви делает человека двуликим.
Ум без любви делает человека хитрым.
Приветливость без любви делает человека лицемерным.
Компетентность без любви делает человека неуступчивым.
Власть без любви делает человека тираном.
Вера без любви делает человека фанатиком.
Честь без любви делает человека высокомерным.
Богатство без любви делает человека жадным.

В чем наше отличие?

2008-01-31T01:13:00.000-08:00

Прежде всего компания Coral Club остается верной своим взглядам и принципам.
Это системный подход к вопросам здоровья.

Спортсмены испытывают большие физические нагрузки в обычном режиме и очень большие в режиме соревнований. У них огромный расход энергии физической и большое психологическое напряжение. Очень активно проходят все биохимические процессы в клетках тканей.

Поэтому вопрос восполнения энергии, пополнения запасов израсходованных в результате активных действий веществ в организме очень актуальный.
Учитывая то, что наш организм самонастраивающаяся система, то он будет делать все необходимое, для того чтобы обеспечить жизнедеятельность нашего тела. Прежде всего, это касается жизненно важных органов. Он будет использовать свои внутренние ресурсы и восполнять, (латать) наиболее критичные места.
Я последовательно буду излагать суть этого вопроса.

Всех кого интересует новая информация последних лет, полученная в результате многолетних исследований, от специалистов имеющих знания и опыт международного уровня, приглашаю подписаться на эту рассылку или пишите, звоните мне.

Сегодня же я хочу поместить видео-проспект о продукции нашей компании.

Наша компания имеет продукты и опробованные программы для различных этапов, таких как тренировочный, соревновательный и восстановительный.
Это позволит спортсменам не терять здоровье, чувствовать себя хорошо, и получать стабильные результаты.

Что мы можем предложить, и что вы получите в результате применения нашей продукции.

У нас есть:

продукты, которые изменяют качество воды, делают ее легкодоступной клеткам нашего организма. Такая вода начинает усваиваться в верхних отделах ЖКТ, не доходя до толстого кишечника;

продукты, которые изменяют качество крови, разжижая ее и делая способной переносить большее количество кислорода. По данным диагностики по живой капли крови, уже через 20 мин. вы можете увидеть, как изменилась ваша кровь даже на периферии;
период реабилитации во время соревнований уменьшается с 40 мин. до 10 мин.;
увеличивается скорость реакции на (1-5) %;
уменьшается воздействие молочной кислоты на 50%;
повышают выносливость и работоспособность;

комплексы аминокислот, усваивающиеся на 99 % через (25-30) мин., что позволяет формировать тело и наращивать мышечную массу;

продукты для защиты сердца, печени и головного мозга, что особенно важно для боксеров;
продукты восстанавливающие работу суставов и связок.

Итак, что имеется в нашем арсенале. Видео 57 МБ, время 9 мин 44 сек.

ПИТАНИЕ СПОРТСМЕНОВ

2008-01-23T04:29:00.000-08:00

Что особенного в питании спортсмена?

"Что нужно есть спортсмену?" Этот вопрос мне задавали много раз. И как правило, выяснялось, что человек совершенно не понимает, чем спорт отличается от всех прочих видов деятельности и почему нельзя, например, наедаться жареным мясом с картошкой перед соревнованиями. Комментарии излишни...

Питание спортсмена должно отличаться от питания обычного человека, поскольку тяжелые нагрузки и весьма специфические требования к функциональности организма диктуют тщательный подбор состава рациона. В общем случае, можно выделить следующие задачи, решаемые с помощью питания:

- Обеспечение достаточного количества калорий, питательных веществ, микроэлементов и витаминов в зависимости от конкретных задач на данном этапе;
- Активация и нормализация метаболических процессов с использованием биологически активных пищевых веществ и добавок;
- Увеличение или уменьшение (а иногда поддержание в неизменном состоянии) массы тела;
- Изменение состава тела, увеличение доли мышц и уменьшение жировой прослойки;
- Создание оптимального гормонального фона, позволяющего предельно реализовать физические возможности и добиться максимального результата.

Казалось бы, организовать все это несложно. Однако очень часто сам спортсмен не знает, с чего начать, и не умеет целенаправленно добиваться желаемого.

Во-первых, если кто-то говорит "Я не могу набрать вес", это значит: "Я не могу нарастить мышцы". Конечно, чем больше у вас мышц, тем больше вы весите. Вряд ли кому-либо (кроме, разве что, сумоистов и тяжелоатлетов) придет в голову наращивать жир. Да и они все же предпочтут твердую мышечную массу.

Во-вторых, считал ли он, сколько грамм белка содержится в его дневном рационе? Наверняка нет. А в таком случае как можно спрашивать о том, что сам не очень хорошо понимаешь?

В-третьих, задавал ли он себе вопрос: "Я тренируюсь, а мышцы не растут. Может быть, я тренируюсь неправильно?". Конечно, нет. Он только ежедневно взвешивается и охает: "Ой, я не расту. В чем дело? Что бы такое начать есть?" Знакомо, не правда ли?

Если вы ничего не знаете о питании, забудьте о мысли нарастить большие мышцы. Вам придется начать читать книги (или по крайней мере журналы). И не просто смотреть картинки, а читать текст!

Здесь мы попробуем разобраться с питанием, которое поможет вашим мышцам расти. И к тому же не превратит вас в жирную свинью.

http://www.era.com.ua/bodybuilding/book/21/ ПИТАНИЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ М. В. Арансон

По вопросам правильного питании спортсменов поделятся своими знаниями и опытом Ю.Стеценко и И.Кондратьев смотрите видео

Как улучшить спортивные результаты и сохранить здоровье при активных нагрузках. Рассказывает чемпион мира, олимпийский чемпион.. Ю.Стеценко

Доктор медицины, доктор натуропатии И.Кондратьев. Работа со спортсменами олимпийцами

Если вас интересуют вопросы качественного питания, обращайтесь и вы получите ответы на все вопросы.

Пить или не пить? Вот в чем вопрос.

2008-01-15T14:51:00.000-08:00

Вода имеет настолько важное значение, что ее отсутствие на других планетах, принято считать отсутствием жизни на этой планете.

И тем не менее, все еще продолжается спор о необходимости пить воду. Еще во многих случаях, наши уважаемые медики говорят, не пить воду!

Хотя в крайних случаях, по скорой помощи вливают ее внутривенно, принудительно.
В реанимации можно, а в жизни нельзя! Вот такой парадокс.

Вот некоторая, известная многим профессионалам, информация к размышлению.

1%-обезвоживание Ты начинаешь чувствовать жажду.

2%-обезвоживание
Ты начинаешь испытывать чувство беспокойства, теряешь аппетит и примерно 20% своей работоспособности. Во рту становится сухо, дыхание приобретает неприятный запах, и тебе тяжело ворочать языком.

4%-обезвоживание
Чувство тошноты, головокружение, эмоциональная нестабильность. Ты понимаешь, что смертельно устал. Пить тебе, кстати, уже может почти не хотеться.

6%-обезвоживание
Ты жутко выглядишь, у тебя резко меняется цвет лица, тебя покачивает. Ты плохо координируешь свои движения, становишься агрессивным и перестаешь связно говорить.

10%-обезвоживание
В придачу ко всем более ранним симптомам у тебя нарушается терморегуляция. Начинают гибнуть клетки.

11%-обезвоживание
Теперь уже недостаточно срочно напиться воды. Химический баланс твоего организма претерпел серьезные изменения. Чтобы восстановить его, ты нуждаешься в профессиональной медицинской помощи.

20%-обезвоживание Критическая ситуация.

А вот такая схема была представлена академиком О.Бутаковой на конференции в Москве.

АД - артериальное давление
ЧДД - число дыхательных движений
ЧСС - частота сердечных сокращений
НВ - гемоглобин

Верить, не верить это выбор каждого из нас.

А может все же просто логически подумать и посмотреть вокруг.

Что мы уже имеем, и что ждет нас в следующие 10 – 20 – 50 лет.
Питьевой воды становится меньше на земле.
А что если завтра из крана не потечет вода?
Сколько дней потребуется, чтобы жизнь прекратилась?

Так может она все же нужна нам для жизни - чистая, живая вода?

Карта состояния питьевых рессурсов Украины

2008-01-05T09:35:00.000-08:00

Думайте сами, решайте сами.....

Взята на сайте http://www.kp.kiev.ua/upimg/photo/41.jpg

C НОВЫМ ГОДОМ!

2007-12-31T01:27:00.000-08:00

Начало года это время намечать цели, планирование.
Моя цель в этом году продолжать движение в выбранном направлении.
Это улучшение своего физического, духовного и финансового состояния.
Это помочь 4 человекам,зарабатывать деньги, встать на путь своего развития, но обязательное условие, чтобы это было и их желание.
Если у нас будет единая цель, общие интересы и желания мы многое сможем.
Присоединяйтесь, вы можете стать одним из них!

Помещаю пожелание, моего друга Ольги, которое поступило из Одессы !

В 2008 году избегайте людей, которые могут убить вашу мечту. Ваше постоянное окружение определяет ваше постоянное будущее, как говорят: "С собакой ляжешь и с блохами встанешь"! Очень плохо, когда друг или тот, кого вы любите, убивает вашу мечту. Есть люди, которые по разным причинам могут говорить вещи типа:

1. «Вы не можете сделать этого».
2. «Это слишком опасно. Знаете, сколько людей терпят неудачу?»
3. «Не будьте глупы. Где вы взяли такие идеи?»
4. «Если это — хорошая идея, то, почему никто не осуществил ее прежде?»
5. «О, я пробовал несколько лет назад. Позвольте сказать вам, что это не будет работать».

Мечта - это заброшенная в будущее лебёдка, которая тебя тянет вперёд, помогает вытащить тебя из трясины повседневности, усталости, проблем и лени.

А это празничный подарок, веселый мультик

Поговорим о стереотипах

2007-12-25T10:29:00.000-08:00

Как проверить в правильном ли направлении вы идете по жизни?
Очень легко – если вы слишком заняты, чтобы наслаждаться жизнью – вы на неверном пути.

Стереотипы как раз определяют наше поведение, на их основе вырабатываются привычки.
Мы оцениваем свои поступки, искренне считая это результатом нашей разумности.
Но что же все-таки заставляет нас действовать тем или другим образом?
Как складываются наши убеждения?

Да, действительно наше сознание идентифицирует входящую информацию. Получение информации обеспечивается всеми пятью чувствами — зрением, слухом, обонянием, осязанием, вкусом.
Вторая функция вашего сознания — это сравнение.
Третья функция сознания — анализ, он всегда предшествует четвертой функции — принятию решений.
Функции вашего сознания очень схожи с функциями, выполняемыми бинарным компьютером: он принимает или отвергает данные, делая выбор и принимая решение.

Но известен также факт, что у человека работает всего от 5 до 10 % сознания.
Остальные 90% это подсознание. Вот оно то, как раз, и оказывает основное влияние на наши действия.

Наше подсознание — огромный банк данных. Его мощь практически ничем не ограничена. В нем сохраняется все, что постоянно с нами происходит. Оно запоминает все, что мы увидели, услышали, почувствовали на протяжении всей жизни.
Подсознание работает иначе. Оно не думает и не оценивает. Подсознание принимает всё на веру, оно только выполняет команды.

Есть ли способ самостоятельно научиться управлять своим подсознанием?
Оказывается, есть и не один! Существует даже такой термин, так называемая аффирмация, или частое повторения позитивных утверждений.
Этот способ удивительно хорошо работает. Некоторым людям, таким образом, удалось вылечить даже рак.

Можно наблюдать интересный эксперимент, проводимый в нашей стране. Уже примерно лет 5 самая многочисленная реклама у нас, это пиво. Посмотрите на результат.
Бутылка пива сегодня, это обязательный атрибут молодого человека, не зависимо от пола и времени года. Причем они искренне убеждены, что это очень хорошо, это престижно, никто не задумывается, откуда пришло такое убеждение.

А теперь подумайте, почему идет такая острая борьба за рекламу в политической сфере. Вот почему есть такое понятие как пастухи и овцы.

Наше подсознание заполняется тяжким трудом. Над этим потрудилось много людей от родителей, садика, школы до радио, газет и телевидения.
Чем чаще мы все это видим и слышим, тем ощутимей результат получаем, казалось бы без нашего участия, все так просто.

А теперь предлагаю немного поработать над собой.
Подумайте о стереотипах, которые есть у вас: на жизнь, образование, на медицину, работу, бизнес. Подумайте, откуда они возникли и как вы их внедряете.

Проанализировав свои стереотипы, с сожалением убедилась, что все это я и воплотила в свою жизнь, исключая только обеспеченную старость, не получилось. Это я теперь вижу, что этого не было и запрограммировано в моем подсознании, никто этим не занимался. Но я то в этом тоже не участвовала, как это ни печально.

Так думали и делали мои родители, деды, так бы продолжал мой сын, если бы мне не посчастливилось услышать и принять другую модель жизни.
Я не скажу, что это было очень легко, изменение подсознания процесс довольно длительный и иногда болезненный.
Здесь надо, прежде всего, определиться хотите ли вы изменения в своей жизни?

Дело в том, что наша жизнь развивается по определенным законам.
Эволюция продолжается и сейчас, не зависимо оттого нравится нам это или нет.

В этом мире не хаос, здесь царит гармония, а нам остается только развиваться по этим законам и тоже быть гармоничным.
Либо идти против этих законов и воспринимать жизнь как борьбу.

Подсознание функционирует как гироскоп или балансир, удерживая вас в состоянии, соответствующем ранее запрограммированным инструкциям.

Вы можете ощутить, как подсознание тянет вас назад в зону комфорта при каждой попытке сделать что-то новое. Даже мысль о новом деле приводит вас в напряженное, беспокойное состояние.

Пытаясь найти новую работу, сдать экзамен на право вождения автомобиля, устанавливая контакт с новыми клиентами, принимаясь за ответственное задание или общаясь с человеком противоположного пола и испытывая при этом неловкость и нервозность, вы чувствуете, что покинули свою зону комфорта.

Главное отличие ведущих от ведомых состоит в том, что лидеры всегда выталкивают себя из зоны комфорта. Им известно, как быстро зона комфорта в любой области становится ловушкой. Им известно, что безмятежность — величайший враг творчества и будущих возможностей.

Для обеспечения собственного роста, для выхода за пределы зоны комфорта требуется готовность чувствовать неловкость и дискомфорт в течение определенного начального периода времени. Если дело того стоит, то можно потерпеть некоторое неудобство, до тех пор, пока не появится уверенность и не будет построена новая зона комфорта, соответствующая более высокому уровню достижений.

Если вы не готовы терпеть чувство неловкости и неадекватности на начальном этапе, будь то торговля, менеджмент, спорт, отношения с другими людьми, то застрянете на низком уровне достижений. Вам всегда придется вести величайшую войну с самим собой, и самая большая трудность, с какой вы столкнетесь, будет заключаться в прорыве, освобождении от старых привычек мышления и поведения.

Видео объем 4,5 мБ, время 2 мин 13 сек.

Стереотипы мышления

Иллюзии сетевого маркетинга

2007-12-22T01:45:00.000-08:00

Иллюзия 1. На нашу голову высыпается обилие информации.

Я слышу много таких комментариев от людей. Они считают, что причина того, что они уже несколько месяцев вынашивают идею начать бизнес в сети, но ничего не делают, заключается в том, что на них каждый день сыпется слишком много разнообразной информации.

РЕШЕНИЕ:
Да, информации действительно много. Но что происходит на самом деле, так это то, что человек сам, намеренно прыгает в этот информационный шторм.
Зачем?
Да потому, что всеми нами движет стремление найти «волшебную палочку». Золотой ключ, найдя который мы решим все свои проблемы, и наш бизнес построится сам по себе.
Пока мы не осознаем, что «волшебной палочки» не существует, мы так и будем рыскать в океане информации день за днём, маскируя это под «обучение».

Иллюзия 2. Терзают "смутные сомнения";

А действительно ли возможно создать прибыльный сетевой бизнес?
Стоит ли вообще прилагать усилия?
Как узнать заранее удастся мне это или нет?
Дамы и господа, вы бы знали, сколько подобных вопросов мне задают...

РЕШЕНИЕ:
Предпринимательство в МЛМ - почти, как спорт.
Пока один спортсмен не пробежал милю за 4 минуты, все считали это невозможным. Но как только он это сделал, рекорд смогли повторить и побить другие. В чём разница?
Разница в вере.
В знании того, что повторить и побить этот рекорд возможно.
Поэтому для начинающего крайне важно не смывать кучу времени в унитаз, общаясь с недовольными нытиками, а равняться на людей, которые добиваются в сетевом бизнесе результата и, смотря на них понимать, что если могут они, то могу и я.

Иллюзия 3. Сетевой бизнес – это тёмный лес,
это сложнее чем ежедневная рутинная работа

У нас распространено мнение, чтобы стать хорошим сетевиком, надо иметь какие то супе-пупер способности, знания, умения.
Это бред.
Могу признаться, что лично я, к примеру, никогда не занималась ничем похожим и не имела опыта работы с людьми.
И это мне не мешает...

РЕШЕНИЕ:
Сейчас напишу вам упражнение, через которое прошёл каждый, кто имеет в МЛМ прибыльный бизнес.
Упражнение «не сладкое». Но это реальность, через которую прошли все...
Упражнение следующее: идёте на склад покупаете нужный вам продукт и начинаете ним пользоваться. Параллельно изучаете его свойства, наблюдаете воздействие. После этого идете к знакомым, друзьям и рассказываете, какую классную вещь приобрели, и что вы при этом получаете.
Рассказав об этом нескольким знакомым, вы получите первых ваших попутчиков. Дальше вы будете уже шагать со своей компанией друзей.
Правда что ли? ДА!!! Так начинает развиваться ваш бизнес.

Иллюзия 4. Я не смогу это продавать.

У меня нет знакомых, которым это интересно. Мои знакомые не верят в это, не хотят это знать и не считают нужным платить деньги за неизвестный продукт.

РЕШЕНИЕ:
Самое интересное, что ничего не надо предлагать у вас купить. Предложите человеку только информацию, возможность узнать, что же это на самом деле.
Поверьте, он сам разберется нужно ли ему это, либо задаст вам вопросы с просьбой дать больше информации. А вот с этим у вас проблемы не будет, т.к. за 10 лет работы на нашем рынке, в компании накопилось огромное количество информации и положительных результатов. Есть информация от самой простой и доступной каждому, до полностью научной и обоснованной для профессионалов.
Вы даже не представляете скольким людям это необходимо, и не представите, пока не начнете об этом говорить.
Поймите одно, это информационный бизнес и ваш успех зависит, прежде всего, от вашей открытости и желания помочь другому человеку в решении его проблем.

Иллюзия 5. Времени вообще в обрез (семья, дети, работа и т.п.);

Такая проблема есть у каждого...

РЕШЕНИЕ:
Ограничения стимулируют творчество. Если ограничение есть – человек натурально
становится более эффективным и расходует своё время плодотворно.
Это именно то, что и нужно для ведения сетевого бизнеса в максимально эффективной манере. Работайте по 2 часа в день (многие профи имеют именно такой график)
Один час в первой половине дня и 1 час во второй половине дня. Или 2 часа вечером, но делайте это регулярно.
Вы можете работать везде, где есть люди. Просто будьте внимательны, узнайте о проблемах человека и предложите вариант решения.Таким образом, вы будете делать только самое необходимое и вместо разговоров о политике и спорте, поговорите о самом насущном.

Иллюзия 6. Успешные предприниматели обладают "магическими силами";

Я падаю со стула от смеха, слыша заявления что люди, которые продвинулись в сетевом маркетинге чем-то «отличаются» от других людей, способнее других людей…
Идиотизм высшей степени.

РЕШЕНИЕ:
Встретьтесь с этими людьми вживую. Посмотрите их на видео. Дамы и господа, это обычные люди. У них тоже бывают взлёты и падения. Никто не рождается профессиональным сетевиком, им становятся в результате действий, проб и ошибок.

В одно время их голова тоже взрывалась от обилия информации, их тоже терзали смутные сомнения, даже ненавистная в детстве физика и химия казалась им легче, идей было ноль, а времени не хватало даже на то, чтобы тупо посмотреть новости, не то, что создавать свой бизнес.
Смогли они – вы тоже сможете. Равняйтесь на них и работайте.

Иллюзия 7. В голове полный кавардак (дайте же рецепт, наконец).

Можно прочитать десятки книг и прослушать множество курсов по специфичным моментам сетевого – маркетинга.
Но если «своими глазами» не увидеть и не понять того, как профессионалы выстраивают свою цепочку, не узнать методик, не послушать советов и не желать воспользоваться опытом, то вы будете идти своим ходом вслепую ещё долго...

РЕШЕНИЕ:
Посетите презентации, школы, семинары события компании. Пообщайтесь со своим наставником и участвуйте в рабочих кружках вашей команды. Так вы быстрее придете к желаемому результату и раньше начнете получать дивиденды.

Подобные занятия проходят в компании регулярно, на них вы кроме знаний и умений получаете заряд энергии и уверенности, интересное общение, новых друзей близких вам по взглядам и море положительных эмоций.
Вы окунаетесь в другую, насыщенную жизнь. Ваше время сжимается, и вы проходите тот же самый путь в 2 – 3 раза быстрее, чем ваши предшественники.

Удачи вам и всего самого наилучшего!

Видео "Мечта это реальность" Время 2 мин. 6 сек. объем 4,5 мБ.
вы тоже сможете такое сделать о себе.

Для особо одаренных :)

2007-12-21T10:27:00.000-08:00

Эту страничку я сделала для моих друзей, для тех кому интересны мои мысли, для тех, кто возвращается сюда, чтобы увидеть как идет развитие, что появилось новенького.

Здесь будут размещаться новости, мысли которыми хочется поделиться с друзьями, новости хорошие, или не очень. Но это будет история моего движения, нашего движения.

Мне не хотелось раздувать свой сайт, т.к. он предназначен для нового человека, не имеющего информации по предлагаемому вопросу. Обилие информации на сайте сбивает новичка, не позволяет выделить основные моменты и в результате пропадает интерес.

Но оказалось, что есть люди которым интересна изложенная здесь информация, они возвращаются, им хочется узнать больше.

Я очень ценю вас друзья, потому, что у нас похожий образ мыслей и схожие интересы. Друзей можно выбирать и я выбираю именно таких друзей. Намного легче и интересней продвигаться в кругу единомышленников, чем прокладывать тропу самому.
Всегда приятно узнать, что есть близкие по духу люди. Спасибо, что вы рядом.

Вот для таких, уникальных, особо одаренных, и предназначена эта страничка.

Что здесь будет я еще и сама не знаю, но надеюсь размещать то, что мне будет интересно, чем захочется поделиться с вами :)
Главное, что это будет динамичная страничка.